چهار شنبه سوري ،مقابله با نگراني و حفظ سلامت رواني در سايه "كرونا" در فضاي شاد نوروزي
ویدو
17.03.2020 - 14:02
الیسون ۲۴ ساله از منچستر، اضطراب سلامتی دارد و حس میکند باید دانش خود از ویروس کرونا را افزایش دهد. او در عین حال میداند که شبکههای اجتماعی میتوانند عامل محرک اختلالات روانی باشند.
او میگوید: "یک ماه پیش داشتم تمامی هشتگها را دنبال میکردم و با کلی تئوری توطئه مزخرف روبرو میشدم که باعث دلواپسی میشد. از زور ناامیدی فقط میتوانستم گریه کنم."
او حالا در انتخاب منابع موجود در شبکههای اجتماعی دقت میکند و هشتگهای مربوط به ویروس کرونا را نیز دنبال نمیکند. او دارد بسختی تلاش میکند از شبکههای اجتماعی دوری کند و بیشتر تلویزیون نگاه کند یا کتاب بخواند.
- در شبکههای اجتماعی کلیدواژههایی را که ممکن است محرک اضطراب باشند ببندید و کاربران مسئلهساز را دنبال نکنید
- گروههای واتساپی، تلگرامی و فیسبوکی آزاردهنده را ساکت کنید
دیدگاه و نظرات ابراز شده در این مطلب، نظر نویسنده بوده و لزوما سیاست یا موضع ایرانگلوبال را منعکس نمیکند.
انتشار از:
کیانوش توکلی
افزودن دیدگاه جدید